Bewusste Regeneration
Regeneration ist kein Nebeneffekt.
Sie ist ein aktiver Teil des Systems.
Erholung nach Belastung
Der Körper benötigt gezielte Unterstützung zur Stabilisierung.
Zelluläre Prozesse
Regeneration erfolgt auf mehreren Ebenen gleichzeitig.
Kontinuität
Erholung entscheidet über langfristige Stabilität.
Status
Dieses Modul befindet sich aktuell in Entwicklung.
Die Ausarbeitung erfolgt auf Basis klarer Funktionen – nicht auf Basis von Trends.
RECOVERY baut auf DAILY auf und ergänzt es in Phasen erhöhter Beanspruchung.
Die Grundlage bildet immer DAILY.